 이미숙님. 우선 가장 중요한 것은 식습관입니다. 기름기 있는 음식은 혈관에 지방을 쌓이게 할뿐만 아니라 노폐물이 발생하기 때문에 가급적으로 피하시는 것이 좋구요. 시간이 날 때마다 혈액운반을 원활하게 하는 스트레칭을 하시는 것도 좋습니다. 저 같은 경우에 혈관질환을 예방하기 위해 꾸준한 운동과 함께 저용량아스피린 제품인 아스피린 프로텍트를 복용하고 있습니다. 어떤 효과가 눈에 보이는 건 아지만 예방약이라고 하니 비타민 먹는다 생각하고 먹고 있어요. 약을 복용하는것도 중요하지만 약과 더불어 꾸준한 운동과 올바른 식사습관을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다.
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